レッスン2月vol.7

土曜日のレッスン。

バックスイングのスピードアップで、
見た目にもスピードアップ出来ているのか、
撮ってみました。

三脚が言うことをきかず?!
画面が斜めだけど( ̄ー ̄;

しかし、
まだ思っているより遅い。
まだまだスピードアップ出来る!気がする。
(根拠はないけどね┐(´∀`)┌)

ドライバーはまだまだ

でも、真ん中寄りでスイング出来てる

毎度のことですが、ぼちぼち頑張ります。
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ワンウェイGCのラウンドレッスン

まずは
ドライビングレンジで


トラックマンで測定したり
練習グッズ振ってみたり。
たっぷり練習時間がありました。

悩めるFW中心だったのですが、
とにかく球を上げたい!
ということで
練習で何球か打ってみて、
コーチのお見立てによると
私が一番やらなくてはならない事は
「バックスイングのスピードアップ」でした。

これも今までちょいちょい
言われていたのですが、
どうも自分のスイングに自信がなくて
出来なかった…
いや、ちゃんと打てる気がしなかった
のですが、

練習でやってみると
スピン量も入射角度も適正値に近い
Σ(・ω・ノ)ノ!
球も何故か上がり、そこそこ距離も出る。
もしかして
以前、勧められた時よりも
スイングが出来てきているのかもしれない。

なので、
ラウンド中はテイクバックのスピードアップ
と同時に
インパクトまで頭の位置は動かさない。
この2点は全てのショットで
必ず意識して行う事になりました。

パターは
球は右足の前、オープンスタンスで、
(お先に打ちます、のポーズ)
ストロークする事にしました。
格好はあまり良くないのですが、
練習している時にいつもより芯に当たるので
試してみる事になりました。

ということで、
ラウンドスタート。

とにかく
バックスイングのスピードを上げて
頭が左に突っ込まないように打つ!
それが出来ている時は、
ほぼどのクラブも
高めの弾道の球が出ました。
もぉビックリ(´▽`) '`,、'`,、笑いしか出ない。
しかも何度かグリーンオーバーがあり
いつもより飛んでる╭( ・ㅂ・)و
ヤバイ。

とはいえ、
少しでも頭の位置が左に突っ込むと
ミスが出ます。
自分では動かしていないつもりでも
動いてしまう。
しかし、出るミスが同じなので
練習で直さねば。

とはいえ、
OBは2回出た(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
アドレスミスった、とか、
バンカーショットでミスしたり。

パットもいつもより芯に当たるので
好感触でしたが、
後半に3パットが3回ありました。
難しいグリーンだったとはいえ←言い訳
その前のアプローチでのミスもあるし、
全体的には
まだまだスコアにはならない。


しかし、
とにかく球が上がった
キャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━ッ!!
これだけで大満足のラウンドとなりました。

ということで
スタートは11:30でしたが
スルーなので18H終わったのは15:40
ストレスフリーなラウンドでした。

美人コーチといつも乍らの私。

また宜しくお願いしますm(_ _)m
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レッスン2月vol.6

水曜日のレッスン。

最近
マメにクラブを振っている気がする。
前日やった
球の位置を一球ごとに変えて
(足の位置はそのまま)、
打ってみた。

やってると慣れてくる感覚はあります。

どこに置いてもキチンとインパクト出来る!
レベルになるのはまだまだですが┐(´∀`)┌


このところずっと必ず気を付けているのが
「腹筋に力を入れる」=「肩の力を抜く」
これをセットでやっています。
肩の力が抜けると肩甲骨が下がり
可動域が広がる気がします。


それから、
この日はドライバーも振りました。
その前に素振り。
最近勧められてやっている素振りドリルは、
トップからヘッドは上に置いたまま
腕は返したりしないで
シャフトを身体の近くを通し
腕を下ろす、だけ
(振り切ったりはしません)。
その素振り、いや、動きのチェックの後は
何も考えず思い切り振る。

とはいえ、
「何も考えず振り切る」は難しい。
素振りの時点で身体にやるべき動きは
出来ているんだ!と思い込ませる、
というより、騙す?に近いところが必要。
無心で振る準備が出来るようにする練習!?と
言えるかも。

とかなんとか言いながら
まだまだヘッドスピードも飛距離も
伸び悩み中

ぼちぼちですが頑張ります( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃
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レッスン2月vol.5

火曜日のレッスン。

このところのラウンドでの
球が上がらない問題を何とかしないと
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

何かよい方法は無いものか?と
コーチに聞いてみると、

球にきちんとインパクトする、
アジャストする感覚を養うために
(だったっけ( ̄▽ ̄;)…)
この練習をお勧めされました↓

真ん中の球が一番打ちやすいポジション。
から
アドレスした足の位置は変えず
球の位置を少しずつずらし
それぞれの球を一球ずつ打つ。
(この15球置いたままで打つのではない)

基準の打ちやすいポジションから
球をランダムに位置を少しずつずらし
(なるべく)フルショットで打ちます。

すると、
私の苦手の位置が分かりました。
手前よりも奥の位置の球の方が
当たりが断然!悪い(;゚Д゚)

…因みに9Iと7Wで練習。

で、
球の位置をランダムに変えて
打っていると、

何となく奥の球が打てない理由が
分かってきたᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣

この練習の場合、
足の位置は常に同じなので、
位置がいつもより離れている球を打つ
ということは、
前傾を普通以上にキープだし、
腕を伸ばした状態をキープしたまま
振らないとならないのに
いつもの様にインパクトで
脇を締めるなんて事をするとトウに当たる。

爪先下がりの球を打つ時に
失敗する事が多かった理由が分かりました。

下半身を動かさないことは勿論なのですが、
アドレスした時の腕と球の距離も
変えないで打つ。
(すごく当たり前の事なのでしょうが、
私は出来ていなかった)

逆に手前にある球は
アドレスはかなり窮屈なのですが
脇が締まった状態なのでインパクトしやすい。
これは
たまにあるパターンかなと…
例えば、
障害物などのせいで
球の近くにしか立てないアドレスで打つ時
などと似ている。

マットの上から打つ練習でも
色々、実践を想像しながら打たないとなぁ、
とあらためて気付かされました。
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佐原CCのラウンド

せっかくの休日なので
どこかでラウンドしたい!!!と
思い立ったうちの相方が、
直前割引プランで見つけ…ツーサム割増無いし

で、行ってきました
\( ゜ヮ゜)>\(゜ヮ゜)/ \(゜ヮ゜)/

2012年5月に一度ラウンドしていたのですが
9Hと18Hのティグラウンドが
池を挟んで交差していたのだけは
記憶していましたが…。
後はあまり覚えてない。

とにかく、頑張ってラウンド(๑و•̀ω•́)و

この日はINコースのトップスタート。
そこそこ寒いのですが、
風がなくてラッキー☆

ドライバーはそこそこ。

やはり課題は2打目のFW。
この日はとにかく振り切ってみました。
が、思ったより球が上がらない(˃̶᷄ ω ˂̶᷅ )
これはまだ練習が必要です。

それと、
映像を撮ってみて、
ラウンド中の怪しい動きの一つが
分かったーーー

時計が正面にバッチリ見えてるのが(乂`д´)


左腕の動きが悪い。てか、変。
これは即直さなくては....〆(・ω・。)

お昼は“佐原御膳”

見た目以上にボリュームたっぷり
勿論、完食(^人^)ごちそうさまでした。

ところで、
前半終わってランチ休憩が
1時間30分…えぇ~( ̄▽ ̄;)と思ったけど

コレ貰って機嫌回復


あざーっす!
ゲンキンなものです(´▽`) '`,、'`,、

後半は
風がビュー ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

また風との闘い( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃

でもって、
後半になったらだんだん厚着に

イヤーマフラー装着&ダウンジャケにチェンジ。

この日も一度グリーン近くで
シャンクを出してしまった。
しかも、あわや相方直撃か!弾。
避けてくれてセーフ…
( ̄ー ̄; ヒヤリ

この日は
とりあえずティーショットはまずまず、
パットは3パットが2回あったものの
トータル36パットでこちらもまずまず。
やっぱ、
その途中でバタバタやってしまい

結果は賑やかな画面で誤魔化す(´▽`) '`,、'`,、
まだまだ
スコア云々とは言えない状態ですが、
またまた練習に励みたいと思います。
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レッスン2月vol.4

土曜日のレッスン。

前日のラウンドで
振り切れなかったFW、
そして謎のシャンクを大連発した原因を
打ちながら考えたけど、
マットの上からは気分良く打てる。
なので、
コーチに聞いてみると、

どちらも同じ原因だったというわけではないが

レッスン最初に何球か打っている時に、
右肩が出てクラブが大回りしていたらしい
(自分で違いが分からない( ̄ー ̄; )。

ということで、
トップから身体の向きはそのままに
クラブを立てたまま(寝かさない様)
下ろすドリル的な動きをしてから、
球を打つ。

それをSW、ショートアイアン、FW、
(とりあえずこの日はドライバーは
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾置いといて)と、
マメに変えながら打っていきました。

インパクトで右肩が突っ込まなくなりました



そうそう、と、ついでにコーチに、
『ラウンドの後半になって、
疲れたのか踏ん張りが効かなくなって
打ち込めなかったのかも』などど
半ばボヤきながら聞いてみると、

「疲れて踏ん張りが効かないからというのも
あるでしょうが、
上半身を揺さぶる様に動くと
下半身も不安定になります。」

ということで…

とにかく、ラウンド中は
普段やらない怪しい動きのオンパレード
なのかもしれない。

レッスンで
打つ前に普通に素振りをやるよりも、
気をつけるパーツの動きを大袈裟にやり
球を打つ時は特に意識しないで振り抜く、
というのを、推奨?されています。
実際はラウンド中…出来ていないです。
ルーティーン的な事もきちんと決めないと、
いつまでたっても
ショットが安定しないのかも....〆(・ω・。)

色々、分かってきたので、
やはり下半身強化しつつ、
練習したいと思います( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃
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大秦野CCのラウンド

絶好のラウンド日和でした。
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
この日のラウンドは
のっくさんに誘って頂いて実現!
待ちに待ってましたよ♡
というのも
週始めから風邪気味で
水曜日のレッスンは休み
体力温存しつつ、風邪もかなり回復傾向で
臨みました╭( ・ㅂ・)و

組み合わせの殿方お二人も同世代で
楽しくラウンド出来て良かったです。

大秦野CCは初めてのコース。
“電車でGO”ラウンド用に
新調したキャディーバッグには
(私のは左、色違いお揃(。・m・))

パンパンに9本のクラブ
(1W,5W,7W,5U,7I,9I,PW,AW,58°,PT)を
入れたつもりが7W→3Wに( •᷄ὤ•᷅)
間違ってヘッドカバー掛けていた、のは
私ではないのですが、
確認しなかった私が悪い┐(´∀`)┌ヤレヤレ

なので

ちゃんとクラブチョイスしたつもりが
蓋を開けると、
ガタガタなラインナップだった(乂`д´)

トリッキー系なコースとは
聞いていたのですが、
ドライバーの飛距離があまり出ない私には
横の狭さはあまり感じなかったです。

とは言え、
一度ティーショットを左巻き巻きして
とんでもOBありましたけど(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

微かに富士山が見える、2連発



ランチは金目鯛の煮付け
ご飯が進むお味でした


この日はショットに関しては
悪い点がモロに出て、
しかも分かりやすい同じミスばかりでした。

その1、FWの球が上がらない。
その2、ウェッジを持つ距離でのシャンク
(しかも何連発!?
ついでにOBまで出した(うД`))

しかし、ショットが悪い分?なのか??
いや、グリーンが大きくないからだけど
…(´▽`;) '`,、'`,、
パット数は私にしてはマシの36、
内3パットは1回。
とまぁ…
少しでもいいところ見つけないと
落ち込むくらいショットが酷かった
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|

この日どうしても「振り切れないFW」に
ラウンドしながら悩んでいたのですが、
頼れるゴルフの先輩、のっくさんから
アドバイスをもらい、
「振り切れない」ではなく、
「無理矢理でも振り切る」事が
私には足りなかったのが分かりました。
練習のマットだと滑るから振り切れるのですが
地面、芝、は抵抗があって
当たった瞬間に負けてました。
ラウンド中はそんなものだと思っていたけど
間違ってましたねぇ。
今更でお恥ずかしい限り(; ̄ー ̄A
ついでにスコアも散々

せめて賑やかな画面にしてみました
(´▽`) '`,、'`,、
とまぁ
大反省ラウンドでしたが、
悪い所をこれからの重点課題にして
また練習頑張ります( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃

(;゚Д゚)ハッ!
自分が写ってる写真が
一枚もなかった…ガ―(´・ω・|||)―ン!!

実はそれだけテンパってたって事で。
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レッスン2月vol.3

火曜日のレッスン。

この日のテーマは
「ダウンブローに打つ₍₍ ◝(-᷅_-᷄ )◟ ⁾⁾」

またか、な練習ですが(; ̄ー ̄A

というのも
コースに出ると、
(悲しいかな( •᷄ὤ•᷅))
2ndショットはFWというパターンが
ほぼ毎回なのですが、
インサイドからクラブが入りがちなので
悲しいゴロ
(トップボールで転がるのはマシな方)が
出る事が多いので、

常にダフらないショットを打つために
左足下がりのショットを想定して
いつもより左足体重で
トップまでアウトサイド目に上げ
打つ事にしました。

相変わらず、腹筋には力を入れてます。
と、言い聞かせないと忘れる。

ドライバー以外、
左足体重で打ち込みました。

そこで
ふと、逆の「左足上がり」はどうするべきか
あらためて一応聞いてみると、

私のように何も考えないと
インサイドからクラブが出てくる場合は
傾斜なりに立ってスイングすると
飛距離が落ちるので
やはり
ダウンブローを意識して打つのが良い、
ということでした。
だろうね(´▽`) '`,、'`,、という感じ。
クラブが地面に刺さって終わり、
フォローは取れません、で良いとのこと。

ということで、
ひたすら左足に体重をかけて打ち込み
あっという間にレッスン終了。

左足に体重かけまくってるけど
実は膝サポーターが欠かせない今日この頃。

ヤバイかも( ̄ー ̄;
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レッスン2月vol.2

土曜日のレッスン。

前日誓った…わけではないが、
一球一球大切に打つ事にしてみました。

色々は出来ないので、
まずは
打つ前に必ず腹筋に力が入っているか確認し
次に
息を吐きながらトップまで上げ
最後のひと吐きでインパクトしたら
いいんじゃないか?と思い立ち
やってみました。

考えてみれば
スイング中の呼吸については
今まで意識した事がない。

息を吐く事で
肩の力を抜く事が出来るので、
悪くはないと思います。

そんな事を意識してのスイング映像
5Iです。

見た目には変化ないなぁ┐(´∀`)┌

ドライバーも練習しましたが、
これだけは
マジで思い通りにいかない。
が、ラウンドでは
自分が思っているより少しは飛んでいるので
なんとか頑張りたいです( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃

そして、
ストレッチ用のポールを使って背中の柔軟性、
そして、腹筋も強化中。
続けねば。
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レッスン2月vol.1

金曜日のレッスン。

この日は、
身体の動きを確認。

クラブ無しでアドレスして、
腹筋に力を入れたままトップ
(腹筋に力を入れたまま上げられる位置)
まで上げる。
そこで
私はどうしても肩に力が入るので、
トップで腹筋には力を入れたまま
肩の力を抜き肩甲骨を下げる。

これを何度かやって、

クラブを持って
同じくトップまで動きをやる。

いつも言われていますが、
肩の力が抜けて肩甲骨を下げる
イコール
首を長く見せるイメージ。

それと、
ストレッチ用のポールを使った
トレーニングというかストレッチを
いくつか教えて頂きました。

私のスイングの動きが
イマイチぎこちないのは
背中が硬い事も原因のひとつの様で
(; ̄Д ̄)ショック…
少しずつ伸ばす必要ありです。

それと、ゴルフに必要な腹筋も
スイングをする時に常に力を入れる事で
腹筋を鍛えると同時に腰痛予防にもなるので、
意識していこうと思います。

次にトップから
ダウンスイングからフィニッシュまで
加速させる動きの練習。
これは、とある軽いものを振って練習。
軽いものを振る時は
クラブが寝たり下から入ったりしないので
良い様子。

レッスン中
メリハリを付けて練習しているつもり
でしたが、
数球でクラブを変えているだけのメリハリ
…だったのかもしれない。
なので、
もっと何をやっているのか、
明確にして練習をしなければ( ・`ω・´)。
ということで
常に腹筋に力を入れる、から
かな( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃
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ムーンレイクGC茂原コースのラウンドレッスン

実質今年初ラウンド、のラウンドレッスン。
(因みに、今年初ラウンドは
ギックリ腰のままラウンドしてしまい
記憶も吹っ飛ぶ辛いラウンドとなりました)

奇しくも?!昨年のラストラウンドも
ムーンレイク茂原。
なんとなくホールを覚えているような。
いや、やっぱ、詳しくは覚えてない( ̄ー ̄;

前半を終わった時に
スルーで回れるとのことで
一気に回りました。
夕方から雨~予報でしたが、
上がって食事して帰る頃に雨が降り始めたので
スルーで回れてラッキーでした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


ということで、

とりあえず、
前回の自分を超えるのが目標( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃

今回は、
使用クラブや飛距離を書いてみたりする
紙とシャーペン持参
....〆(・ω・。)
スコアカードの余白って
あれこれ書きにくいんです。
そして
飛距離等はGPSナビでチェックするのですが
その場でどの位飛んでいるかとか
数字は引き算したりするのですが、
プレー中だと、他にもアレコレ考えて
直前の飛距離でさえ覚えていられない(・Д・)
数字オンチです。
なので、マメに色々書き出してみました。

前半は
途中で2ホール程
落とし穴にハマりまして、

ガードバンカーのアゴに
目玉で埋まり2打目で脱出。
この時に、
クラブフェイスを閉じるまでは
良かったのですが、
水平に振るのがミソでした....〆(・ω・。)
上からフェイスを入れても潜るばかり。

そしてそこで3パット。
やはりショットで慌てると、
パットも冷静に打てない…
(ハートが弱い( •᷄ὤ•᷅))
そして、何かが崩れる(; ̄Д ̄)
今回は2Hの崩れで済んだものの、
悪い流れは1Hで切りたいところです。

後半こそ!
と、意気込んだにもかかわらず、
今度はFWでトップさせること4回
(悲しいかな、
この日はバッチリ書き込んでいる)
そしてラウンドレッスンなので
その瞬間が撮られている(;゚Д゚)エエー

クラブ寝てる。
右肩下がってる。

ラウンド中は気を付けていても
すぐインサイドがキツくなるので、
かなり大袈裟なアウトサイドからの素振りを
やっても

…前日のレッスンでもやったんだが( ̄ー ̄;

いざ球を打つ時は、
そこそこのインサイドからになるので、

やはり予防接種よろしく
キツくアウトサイドから素振りをする事で
キツいインサイドにならないようで、
この素振りをやらなくてはならない....〆(・ω・。)

ということで、
後半、3パットがなかったのに
前半とスコア一緒。


まぁ、前回の自分は辛うじて超えたので良し
ティーショットもOBだなどの事故なく
振りきれていたので良し。
アプローチでは
少しショートが多かったのですが
(これは自分の距離感ミスでした)、
最近気を付けている
「右膝を左膝に付ける」を
アプローチでやったら
ザックリやチョロが無かったので
これも良し。

ちょっと手応えを感じる事が出来る
ラウンドとなりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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レッスン1月vol.9

水曜日のレッスン。

何故なんだか、いきなり、

左足下がりのライを想定して
球の位置は右寄り
バックスイングをアウトサイドに上げて
打ち込む練習。

常にインサイドに上げがちな私を
見兼ねたか???

平らなマットで、傾斜を想定するのは
何となく難しく感じてしまいましたが、
とにかく、
無理矢理にもアウトサイドに上げる練習は
必要だと感じました。

次に、
相変わらずのドライバー

何とかならんかなぁと、
やってみたのは、
ジュニア用ドライバーを持ち
膝立ちでティーアップした球を打つ練習。

身体を固定して腕だけで球を打つ。

良くない時は腕と身体が一緒に回るので
この練習は良いと思います、

が、

膝立ちはシニアにはキツい( •᷄ὤ•᷅)
やっぱ、
イスとかバランスボールに座って
普通のドライバーで練習した方がよいかも。

それはさておき、

最初はお決まりの大ダフり。
慣れてくると振れてきました。

その後、
ドライバーを振ってみましたが、

特効薬とはならず┐(´∀`)┌

しかし、
腕だけで振った時に
スピードが上がらなかったので
腕の使い方も良くないのかも。

この日は3時間みっちり振りまくった
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
とりあえず頑張ってる、
なかなか結果は出ないけどね。
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レッスン1月vol.8とその他

火曜日のレッスン。

この日は、
スクールのお試し体験レッスンを
友人が受けてみたいということで、
いつものレッスン時間に一緒に参加。

本当にクラブも握ったことはない
ということだったので
かなり苦労された様子(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

レッスン後に話を聞くと
初心者あるある…てんこ盛り

一度グリップすると
その手をグリップから離せない。
アドレスで前傾したのに
球を打つ時に仰け反る。
途中から手や腕が疲れて振れない。
などなど。

自分がスクールに行き始めた頃を
思い出した(*´艸`)

で、今後、
スクールに通うかどうかはさておき、
ゴルフ絡み接待もある、らしいので
頑張れ~╭( ・ㅂ・)و


ところで、

私はというとこの日もやっぱり膝。
かなり締まってきた(つもり)。
が、
ドライバーでは
身体が開くのが早い様に見えるので、
もう少し我慢が必要のようです。
そんな時は、右膝が左膝に着かず
右膝が前に出てしまっていた…
それはダメだ(˃̶᷄ ω ˂̶᷅ )。

この日も現状維持


*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ところで、
昔の写真を整理していたら
“OKバブリー”な頃に
ゴルフをやった時の写真も出てきた(*´艸`)

勿論、レッスンなんて受けてません、
数回打ちっ放しに行った程度で、
ルールも知らなきゃ、エチケット的な事も
わきまえず、
異国の地で弾ける( ̄▽ ̄;)
因みに初ラウンドは会社の慰安旅行
やはり、
めっちゃバブリー☆な時代だったんだなぁ。
しみじみ。
で、


これは確か同じ年?の旅行でも

こんな良いコースでなんてこった!


両方とも、
タンクトップって…
過去の私に説教したい(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

でも、ちゃんとポロシャツ着てる写真もある


別の国内の慰安旅行でのコンペでは
少し学習してまともになってる

しかも、昔のカメラか“写ルンです”で
撮影した写真!!
誰が撮ったのかピンボケしてないし
実際の球の行方は定かでは無いが
ナイスショットしてる風~写真だ!
あざースm(_ _)m

とまぁ、
この頃からまじめにやってればなぁ…
今、苦労してないかもね。
この後、プッツリとゴルフはやらなくなった。
なので、写真も無くて残念?!
それにしても
今みたいに気軽に写真を撮れない頃ですから
残ってるだけマシか?!と思いました。
が、
ラウンドの記憶はマジで無い(˃̶᷄ ω ˂̶᷅ )
どうやってホールアウトまで
たどり着けたのか…謎。
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レッスン1月vol.7

土曜日のレッスン。

このところの練習のブームは“膝”。
この日は最初から最後まで、
とにかく“膝”。

が、
何度自分の映像を見ても、
…なんか違う。

両膝を付けるようにしているのに、
コーチから「甘い」と言われる。

(;゚Д゚)エエー 何故だ~

すると
今更ながらの気付きが!!!

インパクトの時に
一瞬左膝が、左に流れる。
私の場合、
膝が左に流れると力を逃してしまう様子。

こんな事、今頃気付いたのか( ̄▽ ̄;)と
驚かれそうですが、
今、気付いたのだから仕方ない。

ドライバーは
まだトンネルの入り口なのか
出口が見えない(˃̶᷄ ω ˂̶᷅ )

まだまだ地味~に続く₍₍ ◝(-᷅_-᷄ )◟ ⁾⁾
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レッスン1月vol.6

水曜日のレッスン。

前回のレッスンとほぼ同じ内容でした。

最初は腕の動きを確認しながら
トップまで上げて~
などとやっていると、

肝心のインパクトで
いきなりのシャンク出してみたり
薄~いトップボール打ってみたりと

何やらかしてるのやら(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

そんな姿を見過ごしてくれるほど
コーチは優しくない( ̄▽ ̄;)

そこそこアレコレ言われた後に
「フィニッシュで右膝を左膝に付ける事だけ
意識してください」

そうでした。

全然忘れてないけど、いや、
むしろやってるつもりだったけど、
出来ていなかった。

そこから
膝集中( ・`ω・´)で打つと、
びっくりするくらい当たりが良くなりました。
やはり、
腕より脚(下半身?)で振る!なのか。

と、前回も思ったのに┐(´∀`)┌


ドライバーは
一進一退、いや一進二退かなぁ。
なかなか先、どころか、
スタート地点にもたどり着かない、みたいな。

が、
まだまだ頑張ります₍₍ ◝(-᷅_-᷄ )◟ ⁾⁾
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レッスン1月vol.5

土曜日のレッスン。

少し久しぶりの練習。
まぁ、そこそこ振れそうなので
頑張ってみました。

この日は
フィニッシュで右膝を左膝に寄せる、を
テーマに練習しました。

意識してやってみると、
普段ルーズになっていた事が発覚。

少し前のフィニッシュの画像


この日のフィニッシュの画像

足の動きを意識しただけでしたが、
振り切れる様になり、
フィニッシュが決まる様になりました。

ドライバーでは、
また話が別となり( ̄▽ ̄;)
とりあえず
振り回してみました。

ヘッドの軌道を加工してもらいました。

この時は、
バックスイングで
右肘は下に向いているのを意識しつつ
右手を強く開くイメージで振りました。
まぁ、
イメージなので実際はそこまで…ですが、
プレーンはなぞれているということなので
いいかも。


ヘッドスピードは少し回復傾向ありで

ボールスピード(初速)が50m/sに
近づいてきた。

ベッドスピードもやっと、やっとぉ~

な感じになってきたので、

腰には気を付けながら、
少しずつ戻せれば、いいのだけど。
でも、まだ何かが足りない₍₍ ◝(-᷅_-᷄ )◟ ⁾⁾
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レッスン1月vol.4

火曜日のレッスン。

この日は、
下半身と腹筋に力を入れて、
上半身はリラックスして振る、を
勝手にテーマにして練習しました。

特にアイアンで。
アドレスから丁寧に。

腹筋以下に力を込めた後に
上半身をリラックスさせるわけですが、
難しいですねぇ(´ー`)

一番力が入ってしまうのは「肩」
ここは個人差があるでしょうが、

話は逸れますが

何年か前にヨガ教室に通った時に、
常に肩に力が入っている事に
初めて気付かされた〣( ºΔº )〣
なのに、
特に肩こりというわけでもない。

なので、
ゴルフをするにも
知らず知らずに肩に力が入るので、
意識して肩の力を抜かねばなりません。

肩…特に右肩に力が入ると、
右肘があらぬ方向に( ̄▽ ̄;)。

右肘は下に向けないと
トップでクロスする原因になります。

と、まあ、
この日はそんな事に気をつけて練習。

ドライバーも振りましたが

前回と比べても
トータル的な数字では同じくらい。

しかし
また左腰が痛くなってしまった。
前途多難だ( ̄▽ ̄;)
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レッスン1月vol.3

土曜日のレッスン。

そろそろ本気で振らないとラウンド出来ない。
(予定無いけど( ̄▽ ̄;))

この日は、
やっと振れてきたヽ(;▽;)ノ
やっぱ、腰のせいだったんだ~
ということにしとこ。

シャフトだけのクラブを振ると

簡単に50m/s越えたᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣


前回は振っても振っても49m/s止まりだった

…これは期待大(。・m・)

ということで
軽いものを振って勢いついたところで
ドライバー振り回す。

…まぁ現実はそんなに甘くない┐(´∀`)┌
が、
前回より数字が上がったので
自分を褒めちぎる事にします(´▽`) '`,、'`,、

アイアンやFWも
この日は「ちゃんと打込めている」という事で
なんだか╭( ・ㅂ・)و ̑̑ っシャーって感じです。

ここから
またまた頑張ります( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃
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レッスン1月vol.2

水曜日のレッスン。

この日は、スクールに提出した
2017年の目標を書いた紙に、

達成出来たかどうか、
コーチからのコメント付きで
帰ってきました。

元々何を書いたか若干記憶が…( ̄▽ ̄;)

普通にベストスコア更新とか
それ以外に、
①ラウンド時のパット数35以内
②毎日(出来る限り)パター練習する
③ドライバーのHS、飛距離を伸ばす
④常にダウンブローで打てるようになる
と、書いてありました。

コーチの総評?が…
「スイングは新しく試してみる事が
『絶対良い』は無いと理解して練習して下さい。
パットは技術が以前より大きく向上しているので集中力を養って下さい」

ということでした。

スイングはお直しが過ぎたか( ̄▽ ̄;)
ほぼほぼドライバー限定の話です。
HSを上げる事より、
スイングの形を整えたいという
気持ちばかりで、
振る事や飛ばすことが二の次になっていて

それは本末転倒なのは重々承知の上ですが、

自分の悪い所は直してから
新たな?スイングに慣れて
そこから徐々にスピードあっして
振れるようになれば良いのではないかと
今でも思うのですが、

違うのだろうか?

これに関しては、コーチに聞くと
人によって全く違う意見なので、

オンプレーンな軌道で振る事と、
自分が振りやすい自由なスイングを
分けて練習し、
徐々に近づけるしかないのか?と思う。

とはいえ、
それだけではないと思いますが、
今は自分では解決策は見つけられない。
色々なアドバイスは聞きつつも、
振り回しながら、
これ!と思うものがあれば
取り入れるしかないです。

そんなこの日、
ドライバーは
ヘッドのないシャフトだけのクラブを振り
スピード感を出してから
(大体50m/sくらいが目標)、

普通にドライバーを振る

のですが、
振れないなぁ


「好きに振っていいですよ」と言われ
とりあえず素振りでも35m/sに届かない。
球を打っても全然数字上がらない。

これは益々ヤバい。
が、
過去の自分との闘い( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃なので
ぼちぼち頑張ります。
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レッスン2018年1月vol.1

今年最初の火曜日のレッスン。

やっとクラブが振れる状態まで回復。
やはり治りが遅くなっている。

今年こそドライバーの飛距離を伸ばしたい、
が、
なんだか現実を突きつけられたこの日
ガ―(´・ω・|||)―ン!!

それは、

去年の後半は
スイングのお直しをやりましたが、

一番のお直しポイントは
特にドライバーですが、
トップまでインサイドに引かないこと、
トップでクロスしないこと、
インパクトで下から入らないこと
(ダウンブローに打つ事)。

この日のスイングを撮ってみると

すごく気になっていた所はまぁまぁ。
勿論、まだまだ気になる箇所がいっぱい
┐(´∀`)┌

それよりも
肝心のヘッドスピードがガタ落ち。

何年まえの数値なんだか(ノ)゚Д。(ヽ)状態。

やはり、まだ凄く悪い所があるのか?
コーチに聞いてみると、
「スイングは悪くないです、
後は体力的な所ですね」

Σ>─(´・ω・`)─→ グサッ

またそこか~。
もしくは、
クラブを変えるとか?の問題なのかぁ??

ま、今日のところは
病み上がりだし。
今年のスタートがどん底の数値なので
ここからまた這い上がるさ( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃



とはいえ、
メチャクチャ道のりが遠くなったな~
ヽ(´o`;
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